«Salutogenese fürs Leben»
Raus in die Natur! – Profit für AbwehrKraft & Gesundheit!
Die Einstellung macht´s! Und der Blickwinkel.
Es gibt zwei verschiedene Sichtweisen auf die großen Fragen von Gesundheit und Krankheit, von LEBEN und LEBENDIGKEIT, die von zwei unterschiedlichen Perspektiven her kommen: Beschäftige ich mich ständig damit, lauernde Gefahren, Gifte, Krankheitserreger und Risikofaktoren als mögliche Bedrohung auszumachen, vor der ich mich schützen und die ich bekämpfen muss – oder bin ich vielmehr auf der Suche nach den «Gesundheitserregern», nach Schutzfaktoren und Ressourcen, die mich und meine Gesundheit und mein – körperliches und seelisches! – Immunsystem stärken können.
Fragt man alljährlich.
Seien wir ehrlich: Leben ist immer lebensgefährlich!» Das ist von Erich Kästner überliefert, zum Jahreswechsel.
Ja, das Leben steckt voller Gefahren und Risiken, das hat es eben so an sich...
Doch wir tragen, von unserer menschlichen Natur her, unzählige Regulations-, Reparatur- und Regenerations-Möglichkeiten in uns, ein potentes Abwehrsystem sowie jede Menge Schutzbarrieren, die uns alle im Kampf gegen die vielen potentiell krankmachenden Gefahren ein ganzes Leben lang schützen. Sie zu pflegen und zu unterstützen, anstatt diese zu sabotieren, darauf kommt es an. Und dies ist gerade jetzt unsere wichtigste Aufgabe!
Das «Vitamin N», unsere Verbindung zur Natur, zu allem Lebendigen, ist eine wunderbare Kraftquelle für uns, zu jeder Jahreszeit, jetzt im Winter mit einem ganz eigenen Zauber.
Das Montafon wartet auf uns mit wunderbaren Natur-Geschenken und Natur-Refugien, mit vielen Winterwanderwegen, Schneeschuhrouten, Rodelstrecken, Skitour-Möglichkeiten und Pisten.
Ich persönlich liebe es, von der Montjola aus in die Höhe zu stapfen, bei jedem Wetter, am liebsten im unberührten Schnee, auf die Stille lauschend.
Die Natur hat Heilkraft. Ärztin Natur!
