Yoga und Waldbaden mit Stefan

Wenn Du nach dieser anstrengenden und überdurchschnittlich sportlichen Woche zum Abschluss ein wenig Entspannung brauchst, bist Du bei Stefan gut aufgehoben. Er hat bereits in Marokko Yogastunden gegeben und hilft Dir mit Positionen wie dem „Sonnengruß“ oder dem „Herabschauenden Hund“ Deine innere Ruhe zu finden. 
Das absolute Highlight neben der ohnehin entspannenden Umgebung im Wald ist Stefans Sonodrum. Mit den meditativen Klängen des Instruments (gerne mal googeln) wird die Schlussentspannung zum vollen Erlebnis.

Des Weiteren stellt Stefan Dir auch noch einer der ältesten Wellness-Methoden vor "Das Waldbaden". Durch die bewusste Wahrnehmung des Waldes wurde wissenschaftlich nachgewiesen, dass dies zahlreiche positive Effekte auf Körper und Geist hat.

Bitte nutze die öffentlichen Verkehrsmittel: Buslinie 87

Abfahrt Bahnhof Schruns 12:05 Uhr/13:05 Uhr

Retour um 15:50 Uhr

Facts:

• Du bist zwischen 14 und 18 Jahre alt
• Jeder Teilnehmer erhält ein Goodie: Gutschein für das BergePLUS-Programm (14-15 Jahre) oder eine Eintrittskarte zum SummerBreak (16-18 Jahre) am Freitag, den 12. August 2022