Saisonstart!


Die Silvretta Montafon ist in den Wochenendbetrieb gestartet. Ab 9:00 Uhr sind die Zamang Bahn und die Seebliga Bahn für Dich geöffnet. Samstag und Sonntag öffnet die Panorama Bahn zusätzlich.

 

An alle Skitourengeher: Das Schafberg Hüsli in Gargellen ist am Wochenende (16./17. November) von 9:00 bis 15:00 Uhr geöffnet. Alle anderen müssen sich noch etwas gedulden - kein Wochenendbetrieb im Skigebiet Gargellen.

Betriebszeiten
Einführungs ins Trailrunning

Trailrunning im Montafon

Der Weg ist Dein Ziel auf den schönsten Trails in Vorarlberg

Fernab von asphaltierten Rad- und Gehwegen bietet Dir das Montafon eine Vielfalt an Trailrunning-Strecken sowohl für Einsteiger als auch Profis. Beim Laufen in der Natur auf den unterschiedlichsten Trails wird Dein ganzer Körper und Geist gefordert. Ganz egal, ob Du Dich lieber über Almwiesen, schattengeschützten Waldwegen oder hochalpinen Wegen bewegst, hier findest Du mit Sicherheit Deinen Lieblingstrail. 

Unsere schönsten Strecken

© Montafon Tourismus GmbH Schruns, Stefan Kothner

T33 Trail

Trailrunning | 33 km | 5:44 Std. | ↗ 780 hm | ↘ 1.150 hm
Kloster Gauernstein | © Montafon Tourismus GmbH, Tamara Rudigier

Gauenstein-Walk

Trailrunning | 8,5 km | 2:01 Std. | ↗ 326 hm | ↘ 326 hm
Maisäßlandschaft Ganeu | © Vorarlberg Tourismus, Dietmar Denger

Ganeumaisäß-Runde

Trailrunning | 12 km | 2:29 Std. | ↗ 642 hm | ↘ 642 hm
Montafon Arlberg Marathon 2019 | © Montafon Tourismus GmbH Schruns, Stefan Kothner

Teufelsbach-Wasserfall-Schleife

Trailrunning | 4,4 km | 0:49 Std. | ↗ 141 hm | ↘ 141 hm
Panoramablick am Kristberg mit dem Rätikongebirge | © Panoramagasthof Kristberg GmbH & Co KG - Jürgen Zudrell

Kristberg - Falla

Trailrunning | 8,6 km | 1:45 Std. | ↗ 565 hm | ↘ 571 hm
Gaschurn im Sommer | © Montafon Tourismus GmbH, Schruns - Andreas Künk

Gaschurn-Partenen (Ga-Pa) Runde

Trailrunning | 17,2 km | 3:09 Std. | ↗ 587 hm | ↘ 587 hm
Alpe Rongg | © Montafon Tourismus GmbH, Schruns, Daniel Zangerl

Röbi-Rüti Route Gargellen

Trailrunning | 6,2 km | 1:22 Std. | ↗ 351 hm | ↘ 351 hm
Montafon Arlberg Marathon 2018 - powered by Sparkasse  | © Montafon Tourismus GmbH, Schruns

Panoramatrail 17 km

Trailrunning | 16,8 km | 3:10 Std. | ↗ 650 hm | ↘ 650 hm
Trailrunning mit Daniel Zugg | © Montafon Tourismus, Stefan Kothner

Daniel Zugg

„Ich liebe es zu Hause im Montafon zu trainieren, denn hier steht mir eine der abwechslungsreichsten Landschaften mit vielseitigen Trail-Running-Strecken zur Verfügung.“



Trailrunningevents im Montafon

Montafon Totale Trail & Montafon Arlberg Marathon

13
Jun
© Silvretta Montafon GmbH, St. Gallenkirch

9 Tipps für Trailrunningneulinge

von Markus - Bikeguide und leidenschaftlicher Trailrunner

Tipp 1 Start
Taste Dich Schritt für Schritt, mit kleinen Runden, im Tal an die neue Herausforderungen und den unebenen Untergrund heran.
Tipp 2 Geschwindigkeit
Trailrunning fordert erhöhte Konzentration und Koordination von Dir, passe das Tempo der Streckenbeschaffenheit und Deiner körperlichen Verfassung an. 
Tipp 3 Bergauflaufen
Laufe mit kleinen Schritten und bei steileren Passagen bist Du mit Gehen effektiver. Benütze Deine Arme um Dich beim Schritt am Oberschenkel abzudrücken oder verwende Stöcke zur Unterstützung.
Tipp 4 Bergablaufen
Es ist wichtig, dass Du vorausschauend läufst und versuchst mit der Ferse zuerst aufzutreten, damit Deine Gelenke geschont werden.
Tipp 5 Training
Lass Dich vom Sportmediziner durchchecken und arbeite mit ihm Deinen individuellen Trainingsplan aus. Er kann Dir auch professionelle Tipps zu richtigen Ernährung und Erholungsphasen geben.
Tipp 6 Tourenplanung
Leg Dir im Vorfeld Tourenziele fest und berücksichtige dabei Wetter, Verpflegungsmöglichkeiten, Fitness und Erlebnisfaktor.
Tipp 7 Verpflegung und Equipment
Ein Trailrunning-Rucksack ist eine sinnvolle Anschaffung. Der Rucksack liegt perfekt am Körper an und man kann Flüssigkeit (ca. 1 Liter), Gel, Energieriegel, Windjacke, Überhose, Signalpfeife und ein Erste-Hilfe-Paket unkompliziert mitnehmen. 
Tipp 8 Schuhe
Mit einer Fuß- und Laufanalyse bei einem Sportfachhändler findest Du den richtigen Trailrunningschuh für Dich.
Tipp 9 Wichtig
Hab Spaß und erobere die Natur!
 



Alle Laufstrecken im Überblick

Jogging und Trailrunning im Montafon

Wetter im Montafon

Bartholomäberg
-1°C
Gargellen
-3°C
Gaschurn-Partenen
-1°C
St. Anton im Montafon
1°C
St. Gallenkirch-Gortipohl
0°C
Schruns-Tschagguns
1°C
Silbertal
0°C
Vandans
1°C

Webcams

Dein Fenster zu uns ins Montafon

Silvretta-Bielerhoehe

2. 052 m, Gaschurn-Partenen

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Unterkünfte

Zimmer / Wohnung 1
Alter der Kinder

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Deine Montafon-Kenner sind für Dich telefonisch & via E-Mail erreichbar von:

Montag bis Freitag 08:00-18:00 Uhr
Samstag, Sonn- und Feiertage 09:00-16:00 Uhr

T. +43 50 6686
E-Mail info@montafon.at
Servicezentrale Montafon | © Montafon Tourismus GmbH, Andreas Haller

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